Bienfaits de la chlorophylle pour l’estomac : mythe ou réalité ?

La chlorophylle, le sang vert des plantes, serait à l'origine de nombreux bienfaits dans les jus, compléments ou compléments alimentaires. Mais en dehors de son image de superaliment miracle, vous êtes en droit de vous demander si la chlorophylle est vraiment bénéfique pour l’estomac.

Alors, la chlorophylle et l'estomac, un bon duo ?

La chlorophylle est réputée pour ses propriétés détoxifiantes. Elle serait un nettoyant naturel de l'organisme. Quand il s'agit de digestion, quelques études préliminaires laissent entendre qu'elle pourrait avoir des effets bénéfiques, mais attention, toutes ces promesses ne se valent pas.

L'un des atouts principaux de la chlorophylle pour l'estomac, c'est son pouvoir désodorisant. Si elle est célèbre pour combattre la mauvaise haleine, ses effets s’étendraient aussi à l'estomac et aux intestins, aidant à réduire les gaz et les ballonnements. En somme, elle pourrait aider à maintenir un microbiote en meilleure santé et ainsi faciliter la digestion.

Il est aussi avancé que la chlorophylle pourrait jouer un rôle protecteur pour la muqueuse de l'estomac, comme une barrière naturelle contre les irritations. Cela pourrait réduire les risques de développer des ulcères. Une étude de 2011 a montré que des composés dérivés de la chlorophylle favorisaient la régénération des tissus gastriques abîmés. Mais attention, ces recherches ont été menées sur des animaux, et des résultats solides chez l'humain sont encore en attente.

Comment en tirer profit ?

Si la chlorophylle semble avoir des effets positifs sur l'estomac, encore faut-il savoir comment en bénéficier au quotidien. Pas de panique, inutile de manger des kilos d’épinards tous les jours !

Aujourd'hui, la chlorophylle se trouve facilement sous forme de compléments alimentaires, en gélules ou en solution liquide. Ces compléments, disponibles en pharmacie ou magasins bio, sont simples à intégrer dans la routine. Les gélules, en particulier, sont pratiques : elles permettent un dosage précis et évitent le goût un peu terreux que certaines personnes trouvent désagréable dans la version liquide.

Une autre manière de l’intégrer dans votre vie est d’ajouter quelques gouttes de chlorophylle liquide dans un verre d’eau ou dans un smoothie. En plus de favoriser la digestion, cela peut donner un petit coup de boost énergique. Et pour ceux qui préfèrent une approche plus naturelle, consommer des légumes verts comme les épinards, le persil ou même la spiruline est une excellente façon d'augmenter son apport en chlorophylle sans effort.

Bienfaits de la chlorophylle, mythe ou réalité ?

Alors, finalement, la chlorophylle est-elle l’alliée de votre estomac ? D’après plusieurs études, elle a sans aucun doute un potentiel intéressant. Même si certaines recherches en sont encore à leurs débuts, plusieurs travaux confirment ses vertus protectrices sur la santé digestive. Au-delà de son effet détoxifiant, elle semble également pouvoir soulager certains désagréments comme les ballonnements et offrir une protection contre l'irritation de la paroi de l’estomac.

Cela dit, restons prudents. La chlorophylle n’est pas une baguette magique et elle ne doit en aucun cas remplacer les conseils de votre médecin. Si vous souffrez de troubles digestifs chroniques, il est toujours plus sage de consulter un professionnel avant de vous lancer dans une cure de compléments alimentaires.